Bullismo e cyberbullismo
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GuidaPsicologi ed UNICEF: "Il cervello non dimentica il bullismo"
5 minuti di lettura
Assistere o essere vittime di episodi di bullismo o cyberbullismo è purtroppo un’esperienza molto comune tra bambini e adolescenti, ma questo non la rende meno dolorosa. Chi subisce bullismo affronta un’esperienza traumatica che può lasciare segni profondi nel tempo.
Le analisi più aggiornate mostrano un quadro allarmante: secondo il rapporto 2025 presentato agli Stati Generali dell’Educazione e della Prevenzione, oltre 1 studente su 3 (34%) riferisce di aver subito episodi di bullismo, mentre quasi uno su due dichiara di aver assistito a comportamenti ostili nei propri contesti di vita. Anche il cyberbullismo è in crescita: quasi 1 ragazzo su 3 (32%) afferma di averlo subito almeno una volta, con la fascia dei 12–15 anni particolarmente esposta.
In occasione della Giornata contro il Bullismo e Cyberbullismo l'UNICEF torna a parlarne con GuidaPsicologi.
Chi subisce bullismo vive un'esperienza traumatica che lascia cicatrici profonde. Le offese ripetute attivano le stesse aree cerebrali coinvolte nel pericolo e nel dolore.
Davanti a parole o gesti ostili, il cervello entra in modalità di difesa. Rilascia cortisolo (l'ormone dello stress), aumenta l’attenzione al pericolo e memorizza l’esperienza per proteggerti in futuro.
Ansia, isolamento emotivo, paura costante del giudizio, bassa autostima, disturbi del sonno, vergogna interiorizzata, ruminazione, ritiro sociale, evitamento delle relazioni, blocco dell’identità, autosvalutazione cronica, difficoltà a fidarsi degli altri, ipervigilanza, somatizzazioni...
Questi sono solo alcuni dei tanti effetti che il bullismo può avere sul cervello.
Se sei dall’altra parte dello schermo, il tuo dolore è reale e ha una spiegazione.
E se stai per scrivere qualcosa online, fermarsi un attimo può fare la differenza.
Ogni parola lascia una traccia. Sta a te decidere quale.
L'UNICEF con GuidaPsicologi
GuidaPsicologi è la piattaforma leader nel settore della psicologia e del benessere emotivo. Da più di 10 anni accompagna coloro che vogliono prendersi cura della propria salute mentale e avvicina la psicologia alle persone. Sul sito è possibile trovare psicologi e psicoterapeuti specializzati, articoli, corsi e ricevere orientamento.
Con UNICEF Italia ha pubblicato diversi contenuti sui canali social e attraverso l'invio di newsletter per prevenire, riconoscere e gestire problemi legati alla salute mentale e al benessere psicosociale degli adolescenti e delle loro famiglie.
Per approfondire il tema, visita Educando Contro il Bullismo uno spazio di sensibilizzazione e consapevolezza, con strumenti per famiglie, scuole e studenti.
