Grafiche parenting 2023 - comunicare con i propri figli

UNICEF e GuidaPsicologi: "12 consigli per comunicare con tuo figlio/tua figlia"

4 minuti di lettura

Per celebrare il mestiere più bello, più importante e...più faticoso al mondo, l'UNICEF celebra ogni anno il "Parenting Month", un intero mese dedicato alla genitorialità.

Quest'anno insieme a GuidaPsicologi, si è scelto di focalizzare l'attenzione sul tema della comunicazione e del dialogo in famiglia, pubblicando una breve guida con "12 consigli per comunicare con tuo figlio/tua figlia".

I 12 consigli

Mostra interesse per ciò che è importante per tuo figlio
Condividi cose su di te e trova modi per stabilire connessioni e identificare interessi in comune
Chiedigli le sue opinioni, i suoi punti divista e le sue prospettive in modo che tu possa capire anche i suoi sentimenti
Ascolta in modo attivo, impegnato, attento, premuroso, non giudicante ed empatico
Lavora sulla comunicazione fin dall'infanzia, condividendo sentimentie pensieri: è più probabile che poi la comunicazione continui a funzionare anche durante l'adolescenza
Fai domande aperte e chiare per capire come si sente
Mostra un linguaggio del corpo attento: mantieni il contatto visivo e fai cenni affermativi con il capo. Sguardi di preoccupazione o sorrisi incoraggianti sono piccoli gesti, ma non per questo meno importanti
Ripeti ciò che sta dicendo, riaffermando e parafrasando ciò che ha appena comunicato. Per esempio, potresti dire: "Quello che tisento dire è che...", etc.
Convalida ciò che sta esprimendo: lo aiuterà ad accettare le sue emozioni
Rispondi con un feedback positivo quando ti racconta come si sente: può aiutare a costruire un rapporto di fiducia e a incoraggiare il dialogo. Adesempio potresti dire: "Grazie per avermi raccontato come ti senti in questo momento. Sono felice che tu ne abbia parlato con me"
A volte potrebbe non essere facile per tuo figlio parlare di ciò che lo preoccupa. Non forzare la conversazione ma attendi che sia lui a parlartene
La comunicazione non riguarda solo la condivisione di difficoltà o sentimenti spiacevoli. È importante condividere anche le cose belle e divertenti della giornata

UNICEF e GuidaPsicologi

Il Comitato Italiano per l’UNICEF, Fondazione Onlus, e GuidaPsicologi svolgono azioni congiunte volte a diffondere sui social informazioni e strumenti per prevenire, riconoscere e gestire problemi legati alla salute mentale e al benessere psicosociale degli adolescenti e le loro famiglie. Tra le ultime azioni, il lancio della petizione Salute Mentale che GuidaPsicologi ha sostenuto attraverso azioni di visibilità sui canali social e invio di newsletter agli associati e il decalogo "21 segnali che dovresti prenderti cura della tua salute mentale".

GuidaPsicologi è la pagina web leader nel settore della psicologia e del benessere emotivo. Da 10 anni accompagna coloro che vogliono prendersi cura della propria salute mentale e avvicina la psicologia alle persone.

Sul sito GuidaPsicologi è possibile trovare psicologi e psicoterapeuti specializzati, articoli, corsi e ricevere orientamento.

Documenti disponibili

Guida psicologi per UNICEF - 12 consigli per genitoripdf / 520 kb

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