UNICEF e GuidaPsicologi "21 segnali che dovresti prenderti cura della tua salute psicologica e mentale"

1. Hai costantemente pensieri ricorrenti, ossessivi e negativi che ti turbano
   
   
2. Tendi ad autosabotarti trasformandoti nel tuo stesso ostacolo
   
   
3. Non sei più capace di provare piacere, né di godere delle cose piacevoli della vita
   
   
4. Overthinking costante
   
   
5. Preferisci stare sempre solo/a piuttosto che con le persone che ami (ritiro sociale)
   
   
6. Tendi a non prenderti cura della tua igiene personale
   
   
7. Ti senti profondamente irritabile e impaziente
   
   
8. Cambiamenti nelle abitudini di riposo: insonnia o tendenza a dormire in eccesso
   
   
9. Ti senti schiacchiato/a da tutte le tue responsabilità
   
   
10. Ti senti constantemente preoccupato/a
    
    
11. Senti di avere pochissime energie
    
    
12. Stanchezza cronica e profonda svogliatezza
    
    
13. Tendi a non prendere impegni perché il tuo stato d'animo è imprevedibile
    
    
14. Vivi in automatico: fai le coseperché devi, ma in realtà nonhanno un senso per te
    
    
15. Ti senti solo/a anche se non lo sei e pensi di non meritare amore
    
    
16. Crisi di pianto ricorrenti, con o senza un fattore scatenante
    
    
17. L'ansia ti impedisce di vivere serenamente le tue giornate
    
    
18. Sei consapevole di stare vivendo una relazione disfunzionale, ma non riesci a lasciarla andare
    
    
19. Tristezza prolungata nel tempo senza una causa scatenante
    
    
20. Difficoltà o fatica ad affrontare la vita quotidiana e perdita di senso
    
    
21. Mancanza di obiettivi, di senso e pensieri suicidi con atti autolesionistici

Il Comitato Italiano per l’UNICEF, Fondazione Onlus, e Guida Psicologi svolgono azioni congiunte volte a diffondere sui social informazioni e strumenti per prevenire, riconoscere e gestire problemi legati alla salute mentale e al benessere psicosociale degli adolescenti e le loro famiglie. Tra le ultime azioni, il lancio della petizione Salute Mentale che GuidaPsicologi ha sostenuto attraverso azioni di visibilità sui canali social e invio di newsletter agli associati. 

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