UNICEF Italia e IoStaccoLaSpina APS per la Giornata della Disconnessione

Nei primi mesi di vita, le interazioni tra caregiver, bambina e bambino rappresentano un determinante fondamentale per lo sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale. L’allattamento, in questo senso, non è soltanto un atto nutrizionale, ma uno spazio privilegiato di relazione, in cui si costruiscono connessione, comunicazione e reciprocità attraverso lo sguardo, il contatto e la responsività. 

Le evidenze disponibili indicano che l’uso dello smartphone durante l’allattamento può interferire con questa dinamica, riducendo il contatto visivo, diminuendo la capacità di cogliere e rispondere ai segnali del bambino e della bambina, frammentando così l’interazione. Anche brevi distrazioni, se ripetute nel tempo, possono incidere sulla qualità della relazione e limitare le opportunità di scambio affettivo e comunicativo.  

Questi aspetti sono inseriti nel Nurturing Care Framework, che identifica nelle interazioni responsive uno dei pilastri fondamentali per garantire uno sviluppo ottimale nei primi anni di vita. Il tema, inoltre, si inserisce in modo coerente anche nel quadro della Baby Friendly, che promuove pratiche assistenziali orientate a proteggere, promuovere e sostenere l’allattamento valorizzando la relazione madre-bambina/o come componente essenziale della qualità delle cure.  

L’invito alle famiglie è quindi di considerare l’allattamento come un momento da vivere in piena presenza, provando a mettere da parte lo smartphone per dedicarsi allo scambio con il proprio bambino o la propria bambina e creare spazi quotidiani liberi da distrazioni digitali, in cui dare valore alle relazioni, al contatto, al gioco e ai momenti di apprendimento precoce e cura.   

Non è sempre facile per le ragazze e i ragazzi gestire quanto tempo trascorrono davanti agli schermi, soprattutto quando usano i social media o i videogiochi, che sono progettati appositamente per rendere molto difficile staccarsi. Molti ragazzi riferiscono di trascorrere più tempo online di quanto desiderino, ma non sempre dispongono di strumenti per autoregolarsi. Il coinvolgimento degli adulti è fondamentale per costruire abitudini sane e sostenibili.

La ricerca evidenzia che la qualità delle relazioni familiari rappresenta un fattore protettivo significativo rispetto ai rischi associati all’uso eccessivo o non supervisionato delle tecnologie digitali. Bambine, bambini e adolescenti che percepiscono ascolto e sostegno sono più propensi a chiedere aiuto in caso di difficoltà online.

Qui quattro consigli per gestire al meglio il tempo davanti agli schermi: 

• Sii curioso/a di capire come tuo/a figlio/a vive la tecnologia 
  Gli adolescenti fanno affidamento sugli schermi per moltissime cose: guardare documentari, imparare attraverso video tutorial, interagire con gli amici. Le conversazioni con le ragazze e i ragazzi sull’uso dei dispositivi hanno quasi sempre più successo quando partono dalla curiosità. Cerca di capire cosa piace a tuo/a figlio/a della tecnologia e cosa invece apprezza di meno. Invitalo/a a riflettere su come le diverse attività digitali lo/la fanno sentire. Questo vi avvicinerà e vi aiuterà a parlare insieme di limiti che possano garantire a tuo/a figlio/a la migliore esperienza possibile.
  
  
• Non lasciare che il tempo davanti agli schermi sostituisca altre attività 
  Piuttosto che essere “contro” l’uso degli schermi, è meglio essere “a favore” del coinvolgimento di tuo/a figlio/a in attività che sostengono uno sviluppo sano. Gli adolescenti che dedicano tempo allo studio, alle relazioni di persona, all’aiuto in casa o nella comunità e all’attività fisica tendono ad avere un rapporto più sano ed equilibrato con gli schermi.

Promuovere equilibrio non significa rinunciare alla tecnologia, ma definire modalità di utilizzo adeguate all’età e al contesto. Alcune azioni concrete possono contribuire a questo obiettivo:

• prevedere momenti senza dispositivi (ad esempio durante i pasti o prima di dormire) 
• mantenere un dialogo regolare sulla vita online dei figli
• definire regole condivise sull’uso dei dispositivi 
• offrire un esempio coerente nell’utilizzo personale della tecnologia

L’accompagnamento adulto, la comunicazione aperta e la qualità delle relazioni rappresentano elementi chiave per sostenere lo sviluppo armonico di bambine, bambini e adolescenti nell’era digitale. 

Sei un genitore? Scarica il modello di patto digitale. Per saperne di più sul lavoro dell'UNICEF sul tema della Sicurezza in Rete, visita la sezione dedicata.